| 사이즈 | W 600 mm x D 1,930 mm x H 1,500 mm |
| 중량 | 135kg |
| 컬러 | 화이트 / 블랙 |
| 주요 부위 | 햄스트링·하퇴 삼두근·대둔근·대퇴사 |
| 목적/효과 | 하체를 중심으로 스트레칭을 하는 머신입니다. 운동시 하반신 트러블의 예방 효과를 기대할 수 있습니다. |
| 사양 | 스프링식 스프링 개수 5개 착석 높이 조절 이동용 캐스터 |
돌아가기
이전글
다음글
Crus Extension
下半身を中心に
ストレッチをするマシン
시트에 깊게 앉고 다리를 판에 올려 자신의 방향으로 조금 발가락을 세웁니다.
다리를 뻗을 때 무릎이 완전히 펴지지 않도록 주의하고, 다리로 밀기보다는 햄스트링을 늘리고 골반으로 밀면서 움직임을 최대한 작게 하세요.